20 хороших идей для завтрака для малышей и детей

Доброе утро и добро пожаловать в мой блог об идеях завтрака для малышей и детей! Как занятый родитель, вы знаете, как важно дать своим малышам полезный и вкусный завтрак, чтобы они могли начать свой день. Но иногда может быть сложно придумать новые и креативные идеи для завтрака, которые ваши дети захотят съесть.

Вот почему я составил список из 20 идей завтрака, идеально подходящих для малышей и детей. Эти рецепты не только полезны и питательны, но и просты в приготовлении и понравятся даже самым привередливым едокам.

От традиционных фаворитов, таких как идли и доса, до более инновационных блюд, в этом списке есть что-то на любой вкус и предпочтение.

Если вы ищете идеи, как разнообразить завтрак вашего ребенка, или только начинаете знакомить его с твердой пищей, в этом посте есть кое-что для вас. Итак, возьмите чашку кофе и приготовьтесь открыть для себя вкусные и полезные идеи индийского завтрака, которые вам понравятся!

Банановые оладьи — это лучшая закуска для пальцев и отличная закуска для малышей и детей. Этот простейший блинчик можно приготовить за считанные минуты, и для него нужны всего два ингредиента: банан и яйца. Оно достаточно сытное и богато питательными веществами. Также обратите внимание на тыквенные оладьи, яблочные оладьи и свекольные оладьи.

Легкий рецепт омлета с сыром и яйцами. Это лучший здоровый рецепт для набора веса для детей, к тому же он очень вкусный. Поэтому даже привередливые едоки не могут отказать ему. Также обратите внимание на омлет в стиле пиццы, омлет панир и омлет с овсянкой.

Рецепт легкого здорового завтрака или быстрой закуски из макарон, сыра и брокколи. Брокколи с макаронами очень сытные, вкусные и идеально подходят для малышей. Также обратите внимание на пасту с авакодо, пасту с грибами и шпинатом.

Банановый сэндвич

Банановый сэндвич — вкусная закуска из спелых бананов. Бананы являются отличным источником клетчатки и углеводов, которые ваши дети могут использовать во время взросления. Восхитительные бутерброды хрустящие снаружи и мягкие внутри. Закуска представляет собой прекрасное сочетание хлеба и полезных бананов, которые измельчают и добавляют с сахаром, чтобы создать аппетитный вкус. Эти бутерброды традиционно готовятся в Южной Индии и настолько вкусны, что ваши дети захотят еще!

Овсяно-банановые кексы

Любителям сладкого отлично подойдет овсяно-банановый кекс. Два огромных источника энергии — овес и бананы — объединяются в виде кекса, чтобы утолить голод вашего ребенка, поскольку это хороший источник калорий; это вызывает энергию. Маффины легко усваиваются и делают угощение еще более увлекательным для ребенка. Рекомендуется выбирать спелые бананы, так как они больше подходят для детей младшего возраста.

Сэндвич с авокадо

Это восхитительный рецепт, приготовленный из пасты из авокадо для приготовления бутерброда. Его можно подавать вместе с молоком для вечерних закусок. Его также можно подавать с банановым смузи Mango Smoothie. Просто посмотрите, что вашему ребенку нравится больше всего, и продолжайте улыбаться ему каждый раз. Бутерброды с авокадо можно есть в ежедневном меню. Свежие ломтики авокадо со сливками в виде бутерброда — это вкусная и очень питательная закуска для детей. Маслянистые фрукты с сочными, острыми помидорами полезны для детей.

Суджи Тост

Эта закуска – аппетитное лакомство. Плавленый сыр с луком, сладким перцем и помидорами вместе создают вкуснятину, ради которой стоит жить. Суджи тосты очень легко приготовить. На самом деле, всего за несколько минут вы можете иметь его на столе.

Вы также можете обратиться к сборнику рецептов хлеба для малышей и детей.

Сабудана идли / Саго идли / Джаввариси идли / Тапикоа идли – быстрые идли без брожения готовятся из сабуданы, идли рава (крем из риса / рисовой равы) и творога. Сабудана насыщена углеводами, и она легкая для желудка. Следовательно, предпочтительнее, когда у вашего ребенка жар, простуда, кашель или диарея. Этот идли — быстрый и простой рецепт завтрака, который вы можете приготовить для напряженного утра. Каррот Рава Идли, Раги Идли, Инстант Поха Идли

Coconut Dosa – приготовление кокосовой досы с рисом и кокосом. Идеально подходит для завтрака/ужина. Проверьте 20 разновидностей досы

Легкий и не требующий варки десерт бихари с расплющенным рисом, который можно подавать на завтрак для детей.

вкусный рецепт овсянки, приготовленный из овса, молока, орехов и какао-порошка. Эта шоколадная овсянка идеально подходит для завтрака и отличается от обычной овсяной каши по вкусу. Это был огромный успех с моей маленькой дочерью; Я уверен, что большинству детей это понравится! Он такой вкусный с добавлением какао-порошка и заставляет забыть, что это каша

Вкусный кичди или упма с судзи и овощами. Его можно подавать в качестве завтрака или ужина.

Порошок домашней каши из раги урад дал содержит кальций, богатую железом смесь, приготовленную из муки раги и урад дал. Раги, также известное как пальчатое просо, является суперпродуктом для младенцев и растущих детей, так как он богат кальцием, железом, клетчаткой и белком.

Sweet Dalia /Сладкая дробленая пшеница упма /Gur Ka Dalia – полезный питательный завтрак для малышей, детей и всей семьи. Эта сладкая далия богата клетчаткой, белками и железом.

Воздушный рис упма/пори упма — простой и сытный рецепт завтрака, приготовленный из воздушного риса и овощей. Эта упма из воздушного риса идеально подходит для вечернего перекуса или завтрака. Его можно сделать быстро, и он вкусный и полезный, так как загружен овощами. Вы можете добавить любые доступные сезонные овощи, чтобы сделать эту упму из воздушного риса.

Здоровая и полезная доса для детей, приготовленная на пару, которая подходит для завтрака/ужина.

Idiyappam/string hoppers/rise noodles/sevai – это здоровая, традиционная и легко усваиваемая пища, приготовленная на пару, которую можно давать детям с 8 месяцев. Многие люди делают идияппам из рисовой муки, но моя мама делает идияппам совсем по-другому, поскольку он готовится из свежемолотой рисовой пасты. Поэтому он идеален для младенцев

Путту из красного риса, также известный как лепешки на пару из красного риса, – это традиционный здоровый завтрак штата Керала. Его можно приготовить из белого риса, красного риса, раги, пшеницы, лисохвоста и т. д.

Сырные уттаппамы — лучший вариант завтрака или ужина для младенцев, малышей и детей. Это можно сделать за считанные минуты, и вам понадобится только тесто доса, тертые овощи и сыр.

Киноа упма — рецепт легкого и полезного завтрака из киноа и овощей. Это хорошая вариация обычных сортов упма и очень вкусная. Попробуйте в это поверить! Упму из киноа можно приготовить очень быстро, и она идеально подходит для детей старше года, когда они начинают есть все домашние продукты.

Вам также может понравиться: