Как родители, мы знаем, что знакомство наших малышей с различными вкусами, текстурами и питательными блюдами имеет решающее значение для их развития. Сегодня мы представляем 15 восхитительных и полезных индийских идей для обеда для вашего годовалого малыша. Эти блюда просты в приготовлении и богаты необходимыми питательными веществами для поддержки роста и потребности вашего малыша в энергии. Итак, давайте окунемся в мир аппетитных вкусов и подарим вашему малышу вкус богатого кулинарного наследия Индии. Вы также можете ознакомиться с нашими идеями для завтрака.
Простой и быстрый рецепт обеда/ужина для младенцев и малышей, приготовленный из риса, моркови и картофеля. Сочетание моркови и картофеля всегда работает хорошо; этот морковно-картофельный рис не исключение. Морковно-картофельный рис имеет приятный вкус, который можно давать даже привередливым едокам, а также способствует здоровому набору веса.
Легкая, быстрая, полезная еда в кастрюле, которую можно приготовить в любое время в скороварке. Дал кхичди — лучшая питательная пища для младенцев и много утешительной пищи, которую можно предложить, когда ребенок или взрослый болен.
Яичный рис – блюдо из риса, яиц и овощей в одной кастрюле. Этот яичный рис — полезное и вкусное блюдо для малышей и детей, которое можно приготовить за 15–20 минут. Он слегка приправлен, но все же хорош на вкус. Кроме того, вы можете загрузить его любыми овощами по вашему выбору.
Быстрый, простой рис с творогом, морковью и добавками. Это лучше всего подходит для ланч-бокса и путешествий, так как его не так легко испортить.
Простой и быстрый рецепт обеда/ужина для младенцев и малышей с рисом, морковью и топленым маслом. Добавление небольших специй в рис делает его более ароматным. Но вы можете уменьшить или пропустить специи в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Простой и быстрый рецепт риса с вареным рисом, теплым молоком, сахаром или солью. Это очень простой рецепт, который вы можете предпочесть, когда путешествуете со своим малышом/ребенком или если они привередливы в отношении питья молока.
Легкая, быстрая и вкусная еда, приготовленная с лимонным соком и небольшим количеством специй, которая также подходит для путешествий и ланч-боксов. Это один из рецептов поста, приготовленных для фестиваля Наваратри! Хорошо сочетается с папайей или любым жареным мясом!
Это разновидность вареного риса с различными овощами, порошком специй и темперированием. Этот рис можно приправить порошком самбар или даже пав бхаджи масала в соответствии с вашими предпочтениями и доступностью. Вы можете подавать этот рис масала с творогом или любой райтой.
простой и полезный сорт риса, приготовленный из риса, пальмового сиропа, кокоса и орехов. Этот неочищенный рис — это особый зимний рецепт, приготовленный в северной Индии, который можно подавать в качестве закуски/десерта или даже в качестве еды для малышей и детей. Это очень вкусно, но так просто в приготовлении и на вкус
Яблочный рис: легкое и быстрое блюдо из яблок, орехов и риса. Это один из лучших способов использовать кислые яблоки, а также он подходит для ланч-боксов. Этот яблочный рис хорошо сочетается с простым творогом или любой райтой.
Простой и быстрый рецепт обеда для младенцев и малышей готовится из риса, чечевицы и шпината. Как всем известно, шпинат — это суперпродукт, богатый питательными веществами. Поэтому очень важно включить их в рацион детей. Кичди из шпината — полезный и вкусный вариант, который можно добавить в детское меню.
Это простое и утешительное блюдо в напряженные дни. Он хорошо сочетается с рисом зира, чапати или роти и даже с горячим паровым рисом. К моему удивлению, я сделал это на обед; моему маленькому малышу понравилось. Так что я могу одобрить этот рецепт как подходящий для детей, но не забудьте отрегулировать уровень специй в соответствии со своими предпочтениями.
13. Перечный дал с чапати или роти
Успокаивающая еда на зиму, приготовленная из индийской чечевицы и приправленная свежемолотым перцем. Рецепт очень простой в приготовлении, но при этом очень вкусный. Добавление перца делает вкус простого дала совершенно другим. Кроме того, добавление перца помогает облегчить симптомы простуды, и это одна из лучших блюд, которые можно предлагать детям и даже взрослым при простуде. Перцовый дал хорошо сочетается с рисом зира, чапати или роти и даже с горячим паровым рисом.
Детское питание с курицей и рисом – отличный выбор для мам, которые хотят обеспечить своих малышей сбалансированным и полезным питанием. Он богат белком, необходимым для роста и развития мышц, и углеводами, которые обеспечивают энергию и поддерживают здоровую работу мозга.
Дикий аляскинский лосось — это чистый и нежирный белок с незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами. Интересно, что дикий аляскинский лосось содержит больше белка и питательных веществ, чем органический лосось, выращенный на ферме.
Часто задаваемые вопросы
Эти идеи индийского обеда подходят для всех малышей?
Да, эти идеи обеда подходят для большинства годовалых малышей. Тем не менее, каждый ребенок уникален, поэтому важно обращать внимание на конкретные потребности, предпочтения и любые пищевые аллергии или чувствительность вашего малыша, которые у него могут быть.
Как я могу убедиться мой малыш получает все необходимые питательные вещества из этих блюд?
Эти идеи обеда включают в себя различные ингредиенты, которые обеспечивают необходимые питательные вещества для роста и развития вашего малыша. Чтобы обеспечить сбалансированную диету, попробуйте чередовать разные рецепты и включать разнообразные фрукты, овощи, белки и цельнозерновые продукты.
Есть ли какие-то конкретные ингредиенты, которых мне следует избегать для моего годовалого ребенка?
Важно избегать любых ингредиентов, на которые у вашего ребенка может быть аллергия или чувствительность. Кроме того, не добавляйте чрезмерное количество соли, сахара или острых специй в еду вашего малыша. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, если вы не уверены в конкретном ингредиенте или беспокоитесь о диете вашего ребенка.
Могу ли я изменить эти рецепты в соответствии с предпочтениями моего малыша?
Абсолютно! Отрегулируйте рецепты, чтобы удовлетворить вкусовые рецепторы вашего малыша. Вы также можете поэкспериментировать с различными ингредиентами или способами приготовления, чтобы создать уникальные идеи индийского обеда, которые понравятся вашему малышу.
Как познакомить малыша с новыми вкусами?
Знакомство с новыми вкусами для вашего малыша должно быть постепенным процессом. Начните с добавления небольшого количества новой пищи к их обычному приему пищи. Количество можно постепенно увеличивать по мере привыкания ко вкусу. Очень важно быть терпеливым и не навязывать новые продукты, так как это может вызвать негативные впечатления от еды.
Как сделать эти блюда сбалансированными и питательными?
Каждый из этих рецептов включает в себя различные группы продуктов, обеспечивая сбалансированное питание. Они содержат хорошее сочетание белков, углеводов, полезных жиров и необходимых витаминов и минералов. Однако помните, что эти блюда должны быть частью разнообразной диеты, и очень важно включать в рацион малыша различные продукты.
Легко ли приготовить эти индийские рецепты обеда?
Да, эти рецепты разработаны, чтобы быть простыми и легкими в приготовлении. Они используют обычные ингредиенты, которые можно найти на большинстве кухонь, и не требуют каких-либо сложных методов приготовления.
15 рецептов индийского обеда для малышей (1 год)
15 рецептов индийского обеда для малышей (от 1 года) — коллекция индийских и американских блюд Из традиционных фаворитов, таких как рис, кичди и гарниры чапати или роти, в этом списке есть что-то на любой вкус и предпочтение.
Питание
Обслуживание: 1г
