Сайт для лучших мам!

Последние статьи

Обучение и идеи для творчества

Юный электрик или дайте мальчику паяльник!

Добавить комментарий

⛱ЛЕТНИЕ ИГРЫ НА ДАЧЕ

Обучение и идеи для творчества • Праздники • Счастливая семья

⛱ЛЕТНИЕ ИГРЫ НА ДАЧЕ

Добавить комментарий

РАЗВИТИЕ МЕЖПОЛУШАРНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ************************************************************** 🎨Раскраска с заданиями.

Обучение и идеи для творчества

РАЗВИТИЕ МЕЖПОЛУШАРНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

Добавить комментарий

Шнуровка для детей своими руками

Обучение и идеи для творчества

Шнуровка для детей своими руками

Добавить комментарий

10 ПРОСТЫХ ШАГОВ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

Ваше здоровье

🥬🍋10 ПРОСТЫХ ШАГОВ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

Добавить комментарий

Рано или поздно, в жизни каждой женщины наступает период, когда она начинает задумываться, как сохранить свое тело молодым и здоровым на долгие годы. ➡➡➡5 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ 1. КОРРЕКЦИЯ ОКИСЛИТЕЛЬНОГО СТРЕССА Это процесс повреждения клетки в результате окисления. Решить данную задачу поможет ежедневное употребление фруктов и ягод, содержащих антиоксиданты. Все плоды яркого окраса – манго, апельсин, малина, клюква, черника, слива, ежевика – замедляют или прекращают окисление. Кроме того, помощником в данном вопросе станет употребление зеленого чая, содержащего катехины. 2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЕТОКСИКАЦИОННЫХ НАРУШЕНИЙ В этом контексте помощниками выступят: аминокислоты, витамин B3, железо и магний, а также фолиевая кислота. «Научные исследования свидетельствуют, что если мы ускоряем активность детоксикационных ферментов – мы увеличиваем продолжительность жизни». 3. ОСТАНОВИТЬ ПРОЦЕСС ГЛИКИРОВАНИЯ БЕЛКОВ Необходимо сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом (мучные изделия, сладости), а также – жареный картофель и мясо, чипсы, шашлык в любых его видах. 4. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ Нормализация метаболизма гормонов и предшественников гормонов. Крайне важно, чтобы такие важные в организме процессы как анаболизм и катаболизм, находились в балансе. 5. УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ Необходимо позитивно относиться к своему телу и заботиться о нём. Свое тело надо любить, ухаживать как за любимой машиной, вовремя убирать неполадки, иначе все пойдет вразнос. 6. БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ Любое движение помогает суставам сохранять подвижность и не терять коллагеновую ткань. Регулярные занятия спортом укрепляют и кардио-респираторную систему, предупреждая появление тахикардии и ишемической болезни. 7. УЧИТЕСЬ НОВОМУ Самыми пугающими в плане старения нам кажутся изменения, затрагивающие мозг и деятельность нервной системы. Качество мысли во многом определяется уровнем ее сложности и тем, насколько точно она интерпретирует действительность. Умственные способности человека увеличиваются в результате упражнений, подобно его физическим силам. Человек способен к обучению в любом возрасте, его интеллект совсем не обязательно подвергается разрушению. ___________ #молодость #здоровье #активность #каксохранитьмолодость #советыдлямам #мирмам24 #долголетие #какзамедлитьстарение

Ваше здоровье

⌚КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ

Добавить комментарий

Глина получается очень пластичной, приятной на ощупь, а сделать ее просто! Ингредиенты: ✅1 стакан (250 гр.) белого клея ПВА, ✅1 стакан (250 гр.) кукурузного крахмала, ✅1 столовая ложка вазелина, ✅2 столовые ложки лимонного сока, ✅1 столовая ложка крема для рук (нежирного и без силикона). Из данного количества получится примерно 350 гр. пластичной массы белого цвета. 👇🏻Что еще потребуется: - Миска для замешивания - стеклянная огнеупорная, - Пластиковый шпатель, - Подложка для раскатывания массы, - Ложка для размешивания массы, - Кусок полиэтиленовой пленки. 1. ✔В огнеупорную миску высыпаем крахмал, вливаем клей ПВА и добавляем вазелин. Все очень тщательно перемешиваем ложкой. 2. ✔Затем добавляем сок лимона (или лайма) и размешиваем все до получения пластичной однородной массы. 3. ✔Поставить миску в микроволновку на 1 минуту - мощность максимальная. Через первые 30 секунд массу хорошо размешать. Выдержать вторые 30 секунд и вынуть из микроволновки. 4. ✔Крем для рук размазать по поверхности, на которую потом будете выкладывать массу из миски. 5. ✔Взять миску с массой. Снять ложной застывшую корку с поверхности (она образовалась там) и выбросить ее. Нам нужна только пластичная масса. 6. ✔Вывались оставшуюся массу на намазанный кремом стол. 7. ✔Теперь замешиваем массу, как обычно замешивают тесто. С помощью шпателя соскребаем все с поверхности. Месим энергично в течение 5 минут, пока оно не станет гибким и упругим. 8. ✔По окончанию придаем тесту форму толстой колбаски. Кладем колбаску на ткань - она должна вписать излишки влаги. 9. ✔Когда тесто совсем остынет, заверните его в полиэтиленовую пленку. Пластичная масса готова к работе. ❗ВАЖНО! Хранить готовую массу нужно в холодильнике, в пластиковом контейнере с плотной крышкой! Вы можете сделать цветную пластику. Для окраски можно использовать: анилиновые краски для ткани, масляные краски, пищевые красители. Не кладите сразу много краски, лучше добавляйте ее порциями, постепенно, помешивая. Каждую порцию цветной пластики надо держать отдельно завернутой в полиэтиленовый пакет - все их надо помести в пластиковый контейнер с плотной крышкой - держать в холодильнике. __________ #глина #пластилиндлялепки #полимернаяглика #каксделатьполимернуюглину #лепимсдетьми #домашняяглина #мирмам24 #занятиясдетьми

Обучение и идеи для творчества

ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА СВОИМИ РУКАМИ

Добавить комментарий

Творожная запеканка, вкусный рецепт

Творожная запеканка, вкусный рецепт

Добавить комментарий

торт без выпечки

Торт без выпечки готовят дети / cake without baking is prepared by children

Добавить комментарий

Печенье «Поцелуй черта»/ Cookies «Kiss the devil»

Добавить комментарий

Подпишись на новости в нашей группе Вконтакте