Можно ли детям кленовый сироп? Любые альтернативы?

Независимо от того, являетесь ли вы опытным родителем или новичком в воспитании детей, кормление вашего ребенка включает в себя навигацию по лабиринту рекомендаций и предложений. Со многими продуктами решить, что безопасно и полезно для роста и развития вашего ребенка, иногда может быть сложно. Одним из тех продуктов питания, который часто вызывает вопросы, является кленовый сироп. Итак, давайте рассмотрим, когда и как детям безопасно употреблять кленовый сироп.

Безопасен ли кленовый сироп для детей?

Важно отметить, что возрастные требования к употреблению кленового сиропа отличаются от возрастных требований для других подсластителей. Американская академия педиатрии (AAP) считает, что лучше всего подождать, пока вашему ребенку исполнится 12 месяцев, прежде чем вводить кленовый сироп в свой рацион. Его следует использовать только в умеренных количествах для детей в возрасте 1-3 лет.

Хотя некоторые родители могут считать, что делают своим детям одолжение, давая им кленовый сироп, это неправда! Есть несколько причин, по которым лучше не давать ребенку сахар до тех пор, пока ему не исполнится 1 год:

• У младенцев незрелая пищеварительная система, которая не может расщеплять сахара, как и у взрослых. Это означает, что если вы дадите ребенку слишком много сахара в раннем возрасте (особенно в сочетании с другими продуктами), это может вызвать диарею или другие проблемы с пищеварением в будущем.
• Слишком много сахара может привести к ожирению в более позднем возрасте, и мы все знаем, как это важно для здоровья детей сейчас больше, чем когда-либо!

Меры предосторожности при кормлении детей кленовым сиропом

• Детям до года нельзя давать кленовый сироп.
• Кленовый сироп не следует использовать в качестве заменителя грудного молока или смеси.
• Кленовый сироп не рекомендуется использовать в рецептах детского питания, так как он может вызвать диарею и рвоту у младенцев с аллергией на лесные орехи или арахис (часто используемые в качестве ингредиентов в коммерческом детском питании).

Альтернативы кленовому сиропу для детей

Если вас беспокоит содержание сахара в кленовом сиропе, можно использовать множество альтернатив для подслащивания пищи для детей. Мед — отличный вариант для тех, кто не против использовать его в питании своего ребенка. Он также является отличным источником антиоксидантов и помогает при аллергии и симптомах астмы. Нектар агавы — еще один натуральный подсластитель из того же растения текилы. Тем не менее, в отличие от других сиропов или сахаров, он не вызывает проблем с пищеварением, таких как вздутие живота или диарея, поскольку имеет низкий гликемический индекс (ГИ). Финики — еще один вкусный способ добавить сладости без лишних калорий и химикатов! Фруктовые пюре, такие как яблочное пюре, также хорошо работают; убедитесь, что они несладкие, чтобы они не добавляли лишних калорий в рацион вашего ребенка!

Альтернативы кленовому сиропу в домашних условиях для младенцев и детей

Финиковый сироп, приготовленный в домашних условиях, невероятно вкусен, и я уверена, что вам не понравится магазинный. Приготовление дома требует немного больше усилий, но когда вы видите конечный продукт, оно того стоит! Вы можете знакомить ребенка с финиками после восьми месяцев

Этот сироп из пальмового пальмового сахара можно легко приготовить дома, и он имеет превосходный вкус. Это удобно при приготовлении десертов/каш для малыша/малыша. Он может храниться в холодильнике и остается хорошим в течение двух месяцев.

Домашний шоколадный сироп очень вкусный, но здесь нужно быть осторожным. Я бы посоветовал включать этот шоколадный сироп время от времени в качестве особого лакомства, а не регулярно, так как это может сделать вашего малыша/ребенка пристрастием к сладкому.

Домашний, полезный подсластитель для детского питания, каш и десертов. Джаггери делают из сока сахарного тростника, причем нерафинированного, а также пальмового сахара, богатого железом, так как его готовят с использованием больших железных сосудов; следовательно, он полезен по сравнению с рафинированным белым сахаром. Этот сироп из джаггери очень вкусный, и его легко приготовить дома. Удобен при приготовлении десертов/каши.

Часто задаваемые вопросы