Овсяное печенье “Фитнес”
Простой и очень вкусный рецепт для всей семьи!
Ингредиенты:
- 0,5 стакана гречневой муки (ее, кстати, можно сделать самостоятельно, перемолов зеленую необработанную гречку в блендере),
- 0,5 стакана кокосовой стружки,
- 1 стакан хлопьев “Геркулес”,
- 1 кислое яблоко,
- 1 спелый банан,
- 6-8 фиников,
- 0,5 ч.л. молотой корицы,
- 1 ст.л. тростникового сахара,
- 1 ст.л. оливкового масла (по необходимости).
Приготовление:
- Смешиваем гречневую муку с корицей и кокосовой стружкой;
- Добавляем туда стакан овсяных хлопьев “Геркулес”;
- Нарезаем яблоко кубиками и отправляем его в блендер;
- Перекладываем полученную смесь в наше тесто;
- Мелко режем финики и тоже добавляем их в тесто;
- Банан измельчаем в блендере до состояния кашицы;
- Добавляем сахар;
- Если тесто суховато, по необходимости добавьте оливковое масло;
- Формируем печеньки и отправляем их в разогретую до 170 градусов духовку на 30 минут.
- Фитнес печеньки готовы!
Приятного аппетита!!!
Попробуйте также:
Овсяное печенье с апельсином и корицей
Овсяное печенье из цельно-зерновой муки