Сахар. Что вы знаете про сахар? Да, его относят к одному из самых популярных и распространенных пищевых продуктов, т.к. он содержится почти во всех продуктах питания. Люди почти в каждом приёме пищи употребляют сахар. И замечали ли вы за собой – чем больше вы его едите, тем больше его хочется? Простыми словами говоря – сахар вызывает у человека настоящую зависимость.
По своему химическому и биологическому составу рафинированный сахар – бесполезный продукт. Он как токсин, так как лишен своей жизненной силы, витаминов и минералов. Человек в нем попросту не нуждается. Полезные вещества теряются при промышленной обработке растений. Природные минералы, которые содержатся в сахарной свекле или в тростниковом сахаре, отсутствуют в рафинированном сахаре, произведенном из них.
Сахар сушит и выщелачивает тело, выводя из него ценные витамины и минералы. Эти вещества расходуются из-за сахара, который извлекает эти вещества для собственного переваривания, дальнейшей детоксикации организма от продуктов переваривания сахара и вывода их из организма. Сахар, потребляемый каждый день, дает постоянную повышенную кислотность, и все больше минералов требуется поставлять из отдаленных участков тела в систему пищеварения для восстановления баланса. Поэтому как вы понимаете, сахар – сильнейший враг для организма. Сахар, как медленный яд, действует на организм медленно на протяжении всей жизни человека, нанося ощутимый вред организму.
“Это вещество, которое не переваривается или накапливается в теле, что приводит или может привести к развитию заболеваний.” Вильям Мартин
Какой же вред наносит сахар человеческому организму?
- Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз!!! Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет;
- Повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, может привести к дистрофии сердечной мышечной ткани;
- Сахар нарушает обмен веществ;
- Он провоцирует в организме системные воспалительные процессы;
- На усвоение сахара в организме человека тратится огромное количество кальция, что способствует вымыванию минерала из костной ткани;
- Наносит заметный урон зубной эмали, разрушая её. Зубы начинают гнить, болеть;
- Способствует старению кожи, ухудшает ее свойства, что приводит к потере эластичности;
- Потребление сахара в больших количествах приводит к ожирению;
- Сахар создает чувство ложного голода;
- Сахар лишает организм витаминов группы В. Это, в свою очередь, может привести к чрезмерной нервной возбудимости, сильному расстройству пищеварения, чувству постоянной усталости, снижению качества зрения, анемии;
- Сахар истощает энергетический запас;
- Сахар вызывает привыкание.
Как показали опыты, проведенные на крысах, сахар вызывает достаточно сильную зависимость. Эти данные справедливы и для людей. При употреблении этого продукта в мозге человека происходят такие же изменения, что и под действием морфина, кокаина и никотина.
Если же вы жить не можете без сладкого, попробуйте заменить сахар медом или стевией. Более полезным, чем рафинад считается коричневый натуральный сахар.
ПОМНИТЕ: главная цель многих производителей — это извлечение прибыли, удешевление производства— и плевать им на наше здоровье.
Лучше всего ешьте фрукты и сухофрукты, они принесут вам гораздо большую пользу, ведь содержащаяся в них фруктоза намного полезнее. Ведите активный образ жизни. Будьте здоровы!
