Отличные помощники для тренировок
?Сегодня поговорим о полезных гаджетах, которые станут для Вас хорошим стимулом не лениться, подгонять и следить за Вашей активной тренировкой!
1. ⚡СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ
В них есть секундомер, обратный отсчет и функция «отметки по кругам» или «отрезки». Они легкие, не боятся дождя и резких движений, а некоторые даже и ударов. А еще в них можно плавать и нырять на глубину от 3 до 50 м.
2. ⚡ШАГОМЕР
Механическое, электронно-механическое или электронное устройство, которое умеет считать шаги. Его можно носить на руке, в кармане, сумке или повесить на пояс. В электронных моделях имеется секундомер, они умеют считать пройденное расстояние, определять скорость и даже количество сожженных калорий. А еще показывать пульс и запоминать данные нескольких тренировок. Шагомер может быть встроен в спортивные часы.
3.⚡СПОРТИВНЫЙ ПУЛЬСОМЕР
Он аналогичен спортивным часам, однако к ним прилагается еще датчик-пояс. Надевается пояс строго под грудью. Часы показывают кроме времени еще и частоту пульса. А после того как вручную введете пол и вес, гаджет рассчитает Ваш максимальный пульс и границы тренировочных зон. А во время занятия будет сигнализировать о переходе из одной пульсовой зоны в другую. И после тренировки все «расскажет»: каков был средний пульс, сколько минут пробыли в каждой тренировочной зоне, а так же сколько калорий сожгли.
4.⚡СПОРТИВНЫЙ НАВИГАТОР И GPS-ПУЛЬСОМЕТР
Спортивный навигатор выглядит как спортивные часы, но умеет больше. Он точнее считает расстояние и скорость, потому что «привязан» к спутнику. А еще фиксирует движение вверх-вниз, то есть распознает и подъемы, и спуски. Данные о тренировке передаются на компьютер, и фанаты фитнеса могут анализировать полученную информацию. У многих моделей есть нагрудный датчик пульса.
5.⚡МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ
Во многих телефонах есть секундомер и счетчик шагов. Спортивные модели телефонов определяют скорость и пройденную дистанцию, считают калории, растраченные во время бега и ходьбы. Располагают они, как и некоторые модели кардиомониторов, функцией «фитнес-тест». То есть, учитывая Ваш пульс в состоянии покоя и при нагрузке, рассчитывают, с каким Вы должны тренироваться.
??А Вы пользуетесь подобными гаджетами? Или возможно очень бы хотели иметь такие? Пишите….
Автор: Татьяна Манина
