10 причин пить воду каждый день
☺А знаете ли Вы, что один стакан воды выпитый натощак — запускает работу всех внутренних органов?
Одна из самых лучших привычек для нашего организма — это пить воду натощак, чем в любое другое время дня. Именно утром вода запускает процесс выведения подготовленных за ночь токсинов из нашего тела.
⛔Имейте в виду, любой другой напиток — чай, кофе, сок, компот — НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВОДОЙ!!!
Итак, перейдем сразу к полезностям!
💧10 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ
1. 💦 Здоровая и красивая кожа
Вода придает силы клеткам, выводит токсины и помогает поддерживать эластичность кожи, таким образом кожа дольше выглядит молодой и свободной от ранних морщин.
2.💦Работа почек
Вода натощак помогает вывести отходы, которые накапливаются в почках, она стимулирует выведение токсинов через мочу. А так же снижается вероятность образования камней в почках.
3. 💦Улучшает пищеварение
Выпивая воду, мы стимулируем нашу пищеварительную систему, помогая ей лучше справляться с выведением токсинов и растворять жиры, улучшая работу желудочно-кишечного тракта.
4. 💦Увеличивается выносливость
Пить воду важно во время каждой тренировки, чтобы вырабатывалась жидкость для смазки суставов, мышц и связок. Не допускайте обезвоживание. Вода способна предотвратить усталость и истощение.
5. 💦Предотвращает головные боли
Дефицит воды может вызвать мигрень. Согласно исследованию, посвящённому изучению головной боли, было установлено, что две чашки воды в течение 30 минут способны облегчить симптомы головной боли.
6. 💦Заряжает энергией
Выпивая каждое утро стакан воды, Ваше тело получает достаточное количество жидкости, чтобы снять сонливость и вернуть бодрость. Тем самым Вы заряжались энергией на весь день.
7. 💦Помогает мозгу работать активнее
Вода просто необходима для оптимального функционирования мозга. Выпивая достаточное количество воды в день, Вы способны показать более высокие результаты.
8. 💦Способствует снижению веса
Выпивая стакан воды перед едой, Вы заставляете свой желудок работать быстрее, к тому же вода позволяет распознать ложное чувство голода. Чистая вода не содержит калорий в противовес сладким газированным напиткам.
9. 💦 Регулирует температуру тела
Вода помогает нашему организму регулировать и поддерживать температуру тела в норме, улучшая распределение питательных веществ и доступ кислорода к клеткам.
10. 💦Борется с болезнями
Вода способна облегчить симптомы некоторых заболеваний: артрит, болезни сердца, астма, бронхит, заболевания почек, запоры кишечника, предменструальный синдром или мигрени.
👉На самом деле этот список можно продолжить, т.к. польза воды очевидна. Не пренебрегай силой воды, которая помогает Вам выглядеть и чувствовать себя активным, бодрым и здоровым💪!
⚠ВАЖНО!!! Обязательно руководствуйтесь собственными инстинктами, пейте столько воды, сколько требует Ваш организм.
🙁Не знаешь, как начать употреблять больше воды? Напиши об этом в комментах и жди выхода нового поста!
