Ваше здоровье

КАК ЦВЕТ ПИЩИ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ

КАК ЦВЕТ ПИЩИ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ
КАК ЦВЕТ ПИЩИ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ
Mama Ella
Написано Mama Ella
468x60mirmam реклама на сайте

☺Знаете ли Вы, что цвет пищи влияет на организм и в целом на здоровье человека?

🥗Растительные и живые продукты имеют не только витаминную ценность, но их полезность зависит еще и от цвета. Полезными овощи и фрукты делают не только витамины, но и растительные красители. Сохраним с Вами красоту, молодость и здоровье на долгие годы.

🍓🍒Фрукты и овощи КРАСНОГО ЦВЕТА – помидоры, красный перец, красные яблоки, грейпфруты, гранат, вишня, клубника, клюква и другие ягоды, редис – бодрят и заряжают энергией, вызывают эмоциональное возбуждение. Если съесть салат из красных овощей после физической нагрузки, усталость пройдет быстрее.

🍊🥕Представители ОРАНЖЕВОГО ЦВЕТА – это апельсины, мандарины, хурма, морковь, облепиха. Оранжевые овощи и фрукты содержат каротин. Каротин защищает организм от онкологических заболеваний, а также улучшает состояние кожи и волос.

🍋🍌🍍ЖЕЛТЫЕ овощи и фрукты больше любых других содержат аскорбиновой кислоты. Это лимоны, дыни, ананас, бананы, кукуруза. Желтые снимают нервное напряжение и повышают умственную активность.

🥝🍏🥒ЗЕЛЕНЫЕ овощи и фрукты, пожалуй, самые полезные. Их цвет обусловлен богатым содержанием хлорофилла, лютеина и витамина Е. Салат, шпинат, петрушка, огурцы, спаржа, зеленый горошек, капуста, кабачки, киви, авокадо, зеленый перец и зеленые яблоки – незаменимые продукты, особенно зимой. Они снимают стресс, улучшают восприятие, повышают настроение.

🍆🍇ФИОЛЕТОВЫЕ овощи и фрукты — баклажаны, свекла, черная смородина, черный виноград, сливы, черника — защищают от онкологических заболеваний и продлевают молодость. А синий цвет продуктов оказывает еще и психологическое действие – успокаивает и борется с бессонницей. Тем, кто подолгу сидит за компьютером, синие овощи помогут сберечь зрение.

🥛БЕЛЫЕ продукты — молочные, чеснок, рис, макароны, корень сельдерея, цветная и белокочанная капуста – положительно действует на нервную систему человека. Употребляя эти продукты человек успокаивается, уходит раздражение, из организма выводятся токсины, лишняя жидкость и шлаки.

468x60mirmam реклама на сайте

Оставить комментарий

Подпишись на новости в нашей группе Вконтакте

МирМам24 Вконтакте