Ваше здоровье

10 ПРАВИЛ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

10 правил на каждый день
10 правил на каждый день
Mama Ella
Написано Mama Ella
468x60mirmam реклама на сайте

🌴 Предлагаем вам простые 10 правил на каждый день, которые однозначно улучшат вашу жизнь! Пусть они войдут в вашу жизнь хорошей привычкой.

  1. 🌈 Хвалить себя за любое хорошее дело.
    Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
  2. 🌈 Говорить комплименты домашним и близким.
    Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
  3. 🌈Благодарить Бога за хороший день.
    Этот ритуал был законом для наших прабабушек!
  4. 🌈Просыпаясь утром, улыбаться.
    Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
  5. 🌈 Думать о приятном за едой.
    Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
  6. 🌈Выделять время для уединения.
    Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты, можно полежать с закрытыми глазами, просто рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
  7. 🌈Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
    Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
  8. 🌈Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
    Сломала каблук – зато купишь новые туфли. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.
  9. 🌈Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
    Душ – это очищение.
  10. 🌈Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Здоровья вам, хорошего настроения и успехов во всем!!!

468x60mirmam реклама на сайте

Оставить комментарий

Подпишись на новости в нашей группе Вконтакте

МирМам24 Вконтакте