[ad_1]
Появление в семье нового ребенка приносит множество радостных событий, и приобщение вашего малыша к твердой пище, несомненно, является одной из них. Примерно в шесть месяцев дети обычно готовы экспериментировать с различными вкусами и текстурами, что знаменует собой начало процесса отлучения от груди. Когда дело доходит до кормления ребенка, ничто не сравнится с полезностью и питательностью домашних супов. Они не только увлажняют организм, но и обеспечивают его необходимыми питательными веществами, жизненно важными для роста и развития вашего малыша. Когда ваш ребенок переходит от молока к более твердой пище, введение различных супов может стать отличным способом расширить его вкус и обеспечить баланс витаминов и минералов. Мы рассмотрим 10 лучших супов, идеально подходящих для детей до года, уделяя особое внимание вкусу, питательной ценности и простоте приготовления.
Советы по приготовлению супов, полезных для детей:
- Всегда следите за тем, чтобы ингредиенты были приготовлены до тех пор, пока они не станут очень мягкими.
- Смешайте суп до такой консистенции, с которой ваш ребенок может безопасно справиться.
- Пусть супы будут простыми; избегайте добавления соли, сахара или сильных специй.
- Перед кормлением всегда проверяйте температуру супа, чтобы убедиться, что он не слишком горячий.
- Вводите новую пищу с интервалом в 3 дня. Это хорошее правило, которому следует следовать, если в вашей семье есть случаи аллергии.
- Прежде чем вводить в рацион ребенка какие-либо новые продукты, проконсультируйтесь с педиатром.
1. ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ СУП (6 МЕСЯЦЕВ+):
Этот суп с витамином С и витамином А представляет собой идеальное сочетание яблок и моркови, богатых питательными веществами. Сладость яблок в этом супе делает его очень вкусной и совершенно полезной пищей для привередливого ребенка.
2.СУП ИЗ МОРКОВИ И СЛАДКОГО КАРТОФЕЛЯ (6 МЕСЯЦЕВ+):
Этот морковный суп из сладкого картофеля вкусный и сливочный, с добавлением миндаля. Это также хороший источник витамина А и витамина С. Натуральная сладость моркови и сладкого картофеля делает этот суп еще вкуснее.
3. ТЫКВЕННЫЙ СУП: (8 МЕСЯЦЕВ+)
Тыквенный суп — это полезный и вкусный суп с тыквой, чесноком и перцем для младенцев, малышей и детей. Тыква — питательный овощ, богатый минералами, клетчаткой и витаминами. Этот тыквенный суп — один из самых простых способов включить тыкву в рацион ребенка.
4. КУРИНЫЙ СУП (8 МЕСЯЦЫ+):
Этот простой куриный суп — лучший способ познакомить детей с курицей. Он очень питателен, легко усваивается и помогает при простуде и кашле. Готовить его несложно, а на вкус он очень вкусный. Добавьте немного овощей или кукурузных зерен, чтобы куриный суп стал вкуснее и сытнее.
5.ЯЧМЕННЫЙ СУП/ЯЧМЕННАЯ ВОДА (6 МЕСЯЦЕВ+):
Ячмень богат железом, кальцием и белком. Его лучше всего употреблять во время лихорадки или летом, поскольку считается, что он охлаждает тело. Если в вашей семье не было аллергии на глютен, обязательно кормите ребенка умеренно.
6.СУП ЛУН ДАЛ (6 МЕСЯЦЕВ +):
Суп мунг дал является основным продуктом питания во многих индийских семьях и подходит для детей, поскольку он легко усваивается. Это также хороший источник белка, витаминов и железа. Однако некоторые исследования показывают, что водянистый суп мунг дал (или любую очень жидкую жидкость) не следует давать младенцам, поскольку ребенок должен привыкнуть к разной текстуре пищи. Следовательно, сделайте этот суп мунг дал более густым и кормите своего ребенка полезным!
7.МОРКОВНО-СВЕКОЛЬНЫЙ СУП (6 МЕСЯЦЫ+):
Морковно-свекольный суп имеет яркий цвет и слегка сладкий, что делает его лучшей едой для детей. Полезное сочетание моркови и свеклы делает этот суп более питательным, поскольку свекла помогает повысить гемоглобин, а морковь богата витаминами, жизненно важными для растущих младенцев и детей.
8.СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ: (8 МЕСЯЦЕВ+)
Полезный сливочный суп из цветной капусты с орехами, перцем и луком для младенцев, малышей и детей. Цветная капуста вкуснее всего сочетается с орехами, и ее любят дети из-за ее кремовой текстуры.
Суп из авокадо – легкий, нежный и полезный суп с авокадо.
10. СЛАДКИЙ КУКУРУЗНЫЙ СУП (11 МЕСЯЦЕВ+)):
Сливочный, вкусный суп со сладкой кукурузой. Один из самых любимых детьми супов, он подходит для дождливого и зимнего времени года!
Часто задаваемые вопросы
Какие супы подходят малышам в возрасте 6-12 месяцев?
Для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев важно выбирать супы с гладкой текстурой и без твердых частиц, чтобы избежать опасности подавиться. Идеальные варианты включают овощные супы-пюре, такие как морковь и сладкий картофель, гороховое пюре, тыквенный суп и мелко смешанный куриный и овощной суп.
Как убедиться, что супы безопасны для употребления ребенком?
Всегда готовьте ингредиенты тщательно, пока они не станут очень мягкими, чтобы их можно было превратить в пюре до однородной консистенции. Избегайте добавления соли, сахара или сильных специй. Прежде чем кормить ребенка, охладите суп до подходящей температуры.
Можно ли добавлять мясо в супы ребенку?
Да, такое мясо, как курица или индейка, можно добавлять в супы в виде мелкого помола или пюре. Они являются отличным источником белка и других питательных веществ, необходимых для развития вашего ребенка. Прежде чем добавлять его в суп, убедитесь, что мясо тщательно приготовлено.
Какие овощи лучше всего подходят для детских супов?
Мягкие овощи, такие как морковь, сладкий картофель, тыква, горох и мускатная тыква, отлично подходят для детских супов из-за их естественной сладости и гладкой текстуры при приготовлении и пюре. Они также богаты витаминами и минералами.
Есть ли супы, которые могут помочь моему ребенку с пищеварением?
Да, яблочно-грушевый суп может быть очень щадящим для пищеварительной системы вашего ребенка благодаря высокому содержанию клетчатки. Хороши также тыквенный и морковный суп, поскольку они легко перевариваются и помогают регулировать работу кишечника.
Как часто можно давать суп ребенку?
Супы можно включать в рацион ребенка 1-2 раза в день в рамках сбалансированного питания. Различные другие продукты необходимы для того, чтобы ваш ребенок получал все необходимые питательные вещества.
Могу ли я заморозить домашний детский суп?
Да, домашние детские супы можно замораживать небольшими порциями. Используйте формочки для кубиков льда, чтобы заморозить суп, а затем переложите замороженные кубики в пакеты для заморозки. Их можно хранить до одного месяца. Всегда тщательно размораживайте и разогревайте перед подачей на стол.
Как мне привнести новые вкусы в детский суп?
Вводите новые ингредиенты по одному и подождите несколько дней, прежде чем вводить еще один новый ингредиент, чтобы следить за аллергическими реакциями. Начните с мягких овощей и постепенно добавляйте больше разнообразия.
Можно ли использовать бульон в детских супах?
Домашний овощной бульон можно использовать для приготовления детских супов, но убедитесь, что в нем мало натрия и нет лука и чеснока, которые на этом этапе могут быть трудно переваривать ребенку.
На какие признаки мне следует обратить внимание, чтобы узнать, нравятся ли моему ребенку супы?
Признаки того, что вашему ребенку нравится суп, включают желание есть, тянуться к ложке и счастливый вид во время кормления. И наоборот, отворачивание, плач или отказ открыть рот могут указывать на неприязнь или полноту.
