Как маме научиться все успевать?
⏰Каждая мама знает по себе, что время неумолимо летит и его катастрофически не хватает! “Кто бы рассказал такой секрет, который позволил бы все успевать?” – спросите Вы.
И сегодня мы поделимся полезными советами, применяя их, Вы существенно больше начнете успевать и эффективнее проводить свое время.
?Итак, поехали!
?СПИСОК ДЕЛ.
Заведи ежедневник, начини планировать свой новый день с вечера, а новую неделю с воскресенья. Возле каждого пункта обозначь время, необходимое на его выполнение. Поверьте, благодаря четкому плану действий Вы становитесь более дисциплинированным человеком.
?ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ – ПРОЧЬ
Соц. сети, новости, телевизор, игры, телефонные разговоры и т. д., все это забирает массу сил и времени. Отдавая всю энергию на пустое времяпрепровождение, Вас не хватает на самое важное. Делу время, а потехе… только после дела.
?РАССТАВЛЯЙ ПРИОРИТЕТЫ
Распредели свой список дел по срочности. Выполни сперва те дела, которые в первую очередь важные и срочные, более объемные по времени. Затем пойдут те дела, которые менее срочные.
?НЕ УСПЕВАЕШЬ САМА – ПОРУЧИ ДРУГОМУ
Если Вы не успеваете, поручи часть своих дел бабушкам, дедушкам, мужу, няне, родственникам, подружкам, специалистам в своей области, заплатив им, но при этом сэкономив свое время.
?ЕСЛИ МОЖЕШЬ, СДЕЛАЙ СЕГОДНЯ
Не накапливай дела на завтра. Все что было запланировано на сегодня, старайся выполнить до полуночи. Забудь о фразе : “Сделаю завтра!”
?СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ
Это касается, как внедрение современных гаджетов, программ, где можно все автоматизировать и механизировать, перестань делать вручную, если за Вас могут сделать умные программы и роботы. Так и сама не топчись на месте. Не зацикливайся на каких-то глупых идеалах, которые тормозят продвижение вперед. Совершенствуй свои навыки.
?ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАБОЧЕГО ПРОЦЕССА
Чтоб рабочий процесс был максимально плодотворным и результативным, разбейте так: час-полтора — работа, 15-30 мин — перерыв. Главное во время перерыва полностью переключатся с одного вида деятельности на кардинально другой.
?ЗАКОННЫЙ ОТДЫХ
Обязательно вознаграждайте себя законным отдыхом. Т.к. после хорошего отдыха силы на работу только приумножаются. Выбери тот отдых, который будет по душе: прогулки, чтение книг, активные походы или посещение spa-салона.
⚠Поверьте, весь секрет именно в том, чтоб взять все эти рекомендации и внедрять их в жизнь. Не откладывай на завтра, если уже можно начать это выполнять сегодня!!!
