Ваше здоровье

Что делать, если ребенок часто болеет?

Часто болеющий ребенок

Когда болеют дети, мир начинает крутиться вокруг них. А из-за частых болезней, становится очевидным, что-то не так.

Из-за чего они заболевают и как усилить иммунитет…?

ОРЗ или ОРВИ, с которыми знаком каждый человек, являются нередкими «гостями» у детей. Но причина не в переохлаждении или замоченных ногах. Эти факторы только ослабляют иммунитет, из-за чего инфекции становится проще попасть в организм – после чего ребёнок заболевает.

Начало болезни у ребёнка определить труднее, чем у взрослого. Это связано с тем, что он сам не осознает процессы в своём же организме. Однако это проявляется и на внешнем поведении. Смена настроения без причины, беспокойство, отсутствие аппетита, потеря интереса к любимым занятиям, сонность и апатичность – эти признаки могут говорить о наступающем заболевании.

Причины, по которым часто дети подхватывают инфекцию

1. Дети до 7 лет наиболее подвержены влиянию вирусов, так как их организм только начинает приспосабливаться к влиянию окружающей среды.

2. Дети чаще игнорируют правила личной гигиены и после контакта с грязной поверхностью трогают руками лицо и тянут их в рот.

3. Развитие лёгких продолжается до 13 лет.

Факторы, которые ослабляют иммунитет:

1. Хронические болезни.

2. Отсутствие или раннее окончание грудного кормления.

3. Продолжительный приём лекарств, ослабляющие иммунитет.

4. Неблагоприятная экологическая среда, антисанитария, пассивное курение.

5. Стресс из-за неблагоприятной атмосферы в семье.

Как поддержать здоровье ребёнка?

Чтобы поддержать здоровье ребёнка, нужно сводить на минимум влияние факторов или совсем от них избавляться. Это позволит избежать ущерба жизни и здоровью ребёнка. Кроме избегания негативного, нужно привносить и позитивные аспекты.

Вот некоторые из них:

1. Поддержание чистоты в доме. В помещении должна соблюдаться чистота, чтобы на вещах, где собирается много пыли, не копились аллергены. Влажная уборка окажет незаменимую услугу.

2. Проветривание комнат. Накапливание углекислого газа негативно сказывается на самочувствии, вызывая усталость, головокружение, сонливость.

3. Личная гигиена. Придется приучить ребёнка мыть руки, и содержать игрушки в чистоте.

4. Здоровое питание. Насыщенная витаминами, минералами и клетчаткой пища даст всё необходимое для роста и здоровья ребёнка.

5. Режим дня. Ребёнок должен спать не менее 8 часов и обязательно ночью. Приблизительно с полуночи до 4 часов, в мозге вырабатывается ответственный за сон гормон – мелатонин. Он делает сон глубоким и нормализует гормональный фон. Поэтому оптимальное время сна для детей – не позже 10 часов вечера.

Специального лечения как такового нет. Есть универсальный и проверенный комплекс мер, придерживаясь которых, преодолеть болезнь станет гораздо легче.

Рекомендации, которых стоит придерживаться:

1. Тёплый чай. Именно тёплый, не горячий чай. При симптомах простуды и гриппа, тёплый чай помогает очищению организма от токсинов. Можно добавить малину, лимон, мёд (его нельзя добавлять в горячий чай, потому что с высокой температурой он теряет полезные качества и становится вредным)

2. Промывание носа. Во время простуды полость носа забивается слизью и становится трудно дышать. Облегчить это состояние можно с помощью раствора тёплой кипяченой воды и соли.

3. Ингаляция – многие взрослые помнят, как они дышали под покрывалом над кастрюлей. Сегодня используют эфирные масла, но принцип остался тот же, ребёнок садится под одеяло и дышит полезным паром.

И в заключении, если у ребёнка нормальная частота болезней повысилась, примите меры по укреплению иммунитета и обратитесь к врачу. При лечении учитывайте возможные противопоказания и проводите курс процедур по рекомендациям врача.

Оставить комментарий