Ваше здоровье

10 ПРАВИЛ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

? Предлагаем вам простые 10 правил на каждый день, которые однозначно улучшат вашу жизнь! Пусть они войдут в вашу жизнь хорошей привычкой.

  1. ? Хвалить себя за любое хорошее дело.
    Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
  2. ? Говорить комплименты домашним и близким.
    Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
  3. ?Благодарить Бога за хороший день.
    Этот ритуал был законом для наших прабабушек!
  4. ?Просыпаясь утром, улыбаться.
    Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
  5. ? Думать о приятном за едой.
    Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
  6. ?Выделять время для уединения.
    Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты, можно полежать с закрытыми глазами, просто рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
  7. ?Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
    Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
  8. ?Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
    Сломала каблук – зато купишь новые туфли. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.
  9. ?Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
    Душ – это очищение.
  10. ?Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Здоровья вам, хорошего настроения и успехов во всем!!!

Показать больше

Статьи по Теме

Back to top button