? Предлагаем вам простые 10 правил на каждый день, которые однозначно улучшат вашу жизнь! Пусть они войдут в вашу жизнь хорошей привычкой.
- ? Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. - ? Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. - ?Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек! - ?Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! - ? Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу. - ?Выделять время для уединения.
Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты, можно полежать с закрытыми глазами, просто рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей). - ?Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям. - ?Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломала каблук – зато купишь новые туфли. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности. - ?Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
Душ – это очищение. - ?Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
Здоровья вам, хорошего настроения и успехов во всем!!!