Воспитание

Я УСТАЮ ОТ СВОЕГО РЕБЕНКА!

Я устаю от своего ребенка
Я устаю от своего ребенка
Mama Ella
Написано Mama Ella
468x60mirmam реклама на сайте

Я устаю от своего ребенка!

ЗНАКОМА ЛИ ВАМ ТАКАЯ СИТУАЦИЯ, когда Вы все время находитесь вместе с ребенком и кажется, что еще чуть-чуть и Вы сойдете с ума? Вы находите в себе силы не раздражаться на него, когда ребенок как хвостики ходит за Вами даже в туалет? А когда их двое и они периодически не могут что-либо поделить, спорят, ругаются и дерутся? Когда Вы закрываетесь в комнате, чтобы хотя бы пять минут… а они с ором рвутся к вам? А когда Вы их укладываете и думаете, что наконец посмотрите в тишине сериал или проведете время с мужем, но в итоге без задних ног засыпаете с ними вместе? И это можно продолжать до бесконечности…🙈

🤔ЧТО ДЕЛАТЬ?

👉Прежде всего, важно понять, что Ваша проблема — не исключительная. Все родители устают от своих детей. Сидеть с детьми — это серьезная и энергоемкая работа, на которую уходят все силы, и душевные, и физические.

Советы, как побороть усталость:

📌МАМА — ЭТО НЕ ПРИСЛУГА!
Вы — не слуга своему ребенку! Вы — его родитель и наставник. Вы можете помочь в какой-то ситуации, с которой малыш не справляется в силу своего возраста. Но там, где он способен действовать самостоятельно, — пусть действует.

📌СВОЯ ИГРА
Играйте с ребенком не только в те игры, которые интересуют его, но и в то, что интересно Вам. Если в игре участвуют двое, значит, интересно должно быть обоим. Это правило помогает детям не только учиться договариваться и сотрудничать, но и воспринимать окружающих как людей со своими желаниями и предпочтениями.

📌ПРИУЧАЙТЕ К ТРУДУ
Затевая готовку или очередную уборку, подумайте, как ребенок сможет помочь Вам в этом процессе. Какую часть работы Вы можете поручить ему, чтобы это было по силам и безопасно.
⚠ПОМНИТЕ: ребенок не может заниматься одним и тем же делом в течение длительного времени. С гораздо большей охотой дети выполнят несколько мелких поручений, чем одно крупное.

📌ЛОЖНЫЕ СТАНДАРТЫ
Иногда мы задаем себе «стандарты образования» и сами себя загоняем в ловушку, стремясь к тому, чтобы ребенок соответствовал нами же придуманным идеалам.
Если Вы как следует разберетесь в себе, если поймете, что именно в ребенке вызывает Ваше раздражение, и позволите себе не переживать так сильно по этому поводу, Ваша хроническая усталость, скорее всего, отступит.

📌ИСКУССТВО РАДОВАТЬСЯ
Основная профилактика эмоционального выгорания – получение удовольствия от процесса. И другого пути нет. Нужно учиться искусству жить вместе с ребенком, весь день, с самого утра. Если мы ВСЕ делаем без удовольствия, мы обречены чувствовать, что постоянно загружены и себе не принадлежим. Бытие с ребенком – это и процесс, и результат.

📌ЗАКОННЫЙ ОТДЫХ
Мама действительно устает. В этом случае надо не превозмогать себя (ничего хорошего из этого все равно не выйдет), а отдохнуть.

👉Во-первых, объявите супругу и детям: «Я устала! Мне нужен отдых. Сейчас я немного полежу, а потом мы продолжим». Если вы говорите, что устали, — отправляйтесь отдыхать. Все должны четко понимать, что происходит.

👉Во-вторых, не стесняйтесь обращаться за поддержкой (к маме, няне, соседке, подруге) и хотя бы на пару часов регулярно отлучайтесь из дома, чтобы прогуляться в парке, сходить в бассейн, в кафе или в театр – одной, с мужем или с друзьями.

И еще очень важно, когда Вы НЕ ОТДЫХАЕТЕ, учитывайте, что ребенок должен быть удовлетворен общением с Вами. Малыш не должен испытывать недостатка общения, иначе он будет компенсировать этот дефицит, невзирая ни на что!

💞Если Вы научитесь гармонично, спокойно и уважительно взаимодействовать друг с другом, все в Вашей семье будет хорошо.

468x60mirmam реклама на сайте

Оставить комментарий

Подпишись на новости в нашей группе Вконтакте

МирМам24 Вконтакте