Ваше здоровье

10 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

10 причин пить воду каждый день
10 причин пить воду каждый день
Mama Ella
Написано Mama Ella
468x60mirmam реклама на сайте

10 причин пить воду каждый день

☺А знаете ли Вы, что один стакан воды выпитый натощак — запускает работу всех внутренних органов?

👍Одна из самых лучших привычек для нашего организма — это пить воду натощак, чем в любое другое время дня. Именно утром вода запускает процесс выведения подготовленных за ночь токсинов из нашего тела.

⛔Имейте в виду, любой другой напиток — чай, кофе, сок, компот — НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВОДОЙ!!!

Итак, перейдем сразу к полезностям!

💧10 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ

1. 💦 Здоровая и красивая кожа
Вода придает силы клеткам, выводит токсины и помогает поддерживать эластичность кожи, таким образом кожа дольше выглядит молодой и свободной от ранних морщин.

2.💦Работа почек
Вода натощак помогает вывести отходы, которые накапливаются в почках, она стимулирует выведение токсинов через мочу. А так же снижается вероятность образования камней в почках.

3. 💦Улучшает пищеварение
Выпивая воду, мы стимулируем нашу пищеварительную систему, помогая ей лучше справляться с выведением токсинов и растворять жиры, улучшая работу желудочно-кишечного тракта.

4. 💦Увеличивается выносливость
Пить воду важно во время каждой тренировки, чтобы вырабатывалась жидкость для смазки суставов, мышц и связок. Не допускайте обезвоживание. Вода способна предотвратить усталость и истощение.

5. 💦Предотвращает головные боли
Дефицит воды может вызвать мигрень. Согласно исследованию, посвящённому изучению головной боли, было установлено, что две чашки воды в течение 30 минут способны облегчить симптомы головной боли.

6. 💦Заряжает энергией
Выпивая каждое утро стакан воды, Ваше тело получает достаточное количество жидкости, чтобы снять сонливость и вернуть бодрость. Тем самым Вы заряжались энергией на весь день.

7. 💦Помогает мозгу работать активнее
Вода просто необходима для оптимального функционирования мозга. Выпивая достаточное количество воды в день, Вы способны показать более высокие результаты.

8. 💦Способствует снижению веса
Выпивая стакан воды перед едой, Вы заставляете свой желудок работать быстрее, к тому же вода позволяет распознать ложное чувство голода. Чистая вода не содержит калорий в противовес сладким газированным напиткам.

9. 💦 Регулирует температуру тела
Вода помогает нашему организму регулировать и поддерживать температуру тела в норме, улучшая распределение питательных веществ и доступ кислорода к клеткам.

10. 💦Борется с болезнями
Вода способна облегчить симптомы некоторых заболеваний: артрит, болезни сердца, астма, бронхит, заболевания почек, запоры кишечника, предменструальный синдром или мигрени.

👉На самом деле этот список можно продолжить, т.к. польза воды очевидна. Не пренебрегай силой воды, которая помогает Вам выглядеть и чувствовать себя активным, бодрым и здоровым💪!

⚠ВАЖНО!!! Обязательно руководствуйтесь собственными инстинктами, пейте столько воды, сколько требует Ваш организм.

🙁Не знаешь, как начать употреблять больше воды? Напиши об этом в комментах и жди выхода нового поста!

468x60mirmam реклама на сайте

Оставить комментарий

Подпишись на новости в нашей группе Вконтакте

МирМам24 Вконтакте